調味料類 （みそ類） 豆みそ といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 71.8 | -26.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 17.3 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 23.6 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 0.4 | 9.8 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 10.5 | 1 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 8.9 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 0 | 6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 0.1 | 14.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.6 | 11.3 | g | | ナトリウム | 4300 | 330 | 3970 | mg | | カリウム | 930 | 360 | 570 | mg | | カルシウム | 150 | 14 | 136 | mg | | マグネシウム | 130 | 57 | 73 | mg | | リン | 250 | 300 | -50 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.2 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.41 | 0.25 | mg | | マンガン | | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 31 | 10 | 21 | μg | | セレン | 19 | 46 | -27 | μg | | クロム | 9 | 0 | 9 | μg | | モリブデン | 64 | Tr | 64 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | Tr | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0 | 5 | mg | | ビタミンK | 19 | | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.8 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 9.1 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.26 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 54 | 7 | 47 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.44 | -0.08 | mg | | ビオチン | 17 | 6.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0.8 | 10.1 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |