調味料類 （みそ類） 豆みそ と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 豆みそと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.9 | 14.5 | 30.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.8 | 11.7 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 12.8 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 2.4 | 7.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.5 | 2.9 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 61.2 | -61.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.6 | -55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 58.6 | -47.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 11.2 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.5 | 68.2 | -53.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.6 | 11.3 | g | | ナトリウム | 4300 | 2 | 4298 | mg | | カリウム | 930 | 330 | 600 | mg | | カルシウム | 150 | 26 | 124 | mg | | マグネシウム | 130 | 140 | -10 | mg | | リン | 250 | 310 | -60 | mg | | 鉄 | 6.8 | 3.1 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3 | -1 | mg | | 銅 | 0.66 | 0.42 | 0.24 | mg | | マンガン | | 4.02 | -4.02 | mg | | ヨウ素 | 31 | 0 | 31 | μg | | セレン | 19 | 47 | -28 | μg | | クロム | 9 | 3 | 6 | μg | | モリブデン | 64 | 44 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 5 | 0 | 5 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 8.5 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.33 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 48 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.27 | -0.91 | mg | | ビオチン | 17 | 11 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |