調味料類 （みそ類） 麦みそ と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 8.3 | 35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 6.3 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 7.9 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 29.6 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 34.2 | -27.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 62.1 | -32.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 21.2 | -9.2 | g | | ナトリウム | 4200 | 3000 | 1200 | mg | | カリウム | 340 | 5700 | -5360 | mg | | カルシウム | 80 | 750 | -670 | mg | | マグネシウム | 55 | 660 | -605 | mg | | リン | 120 | 320 | -200 | mg | | 鉄 | 3 | 3.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 98 | -98 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 170 | -161 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 42 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.13 | 0.13 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 7.6 | 3.1 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |