調味料類 （みそ類） 麦みそ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 3.4 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 31.5 | -23.4 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 40 | -30.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 2.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 4.3 | 3.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 26 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 25.2 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 30 | 41.8 | -11.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 12 | 11.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 4200 | 1700 | 2500 | mg | | カリウム | 340 | 2700 | -2360 | mg | | カルシウム | 80 | 170 | -90 | mg | | マグネシウム | 55 | 290 | -235 | mg | | リン | 120 | 710 | -590 | mg | | 鉄 | 3 | 8.2 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.59 | -0.28 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 650 | -641 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.31 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 20 | -17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 35 | 1600 | -1565 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.28 | -1.02 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 4.3 | 6.4 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |