調味料類 （みそ類） 麦みそ とまいたけ 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 9.3 | 34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 12.8 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 21.9 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 2.4 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 3.9 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.4 | -3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 29.5 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 40.9 | -34.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 59.9 | -29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 5 | 7 | g | | ナトリウム | 4200 | 3 | 4197 | mg | | カリウム | 340 | 2500 | -2160 | mg | | カルシウム | 80 | 2 | 78 | mg | | マグネシウム | 55 | 100 | -45 | mg | | リン | 120 | 700 | -580 | mg | | 鉄 | 3 | 2.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.9 | -6 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.78 | -1.47 | mg | | マンガン | | 0.47 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | 16 | 1 | 15 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 9 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.24 | -1.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.92 | -1.82 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 64 | -62.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 69 | -66.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 220 | -185 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 3.67 | -3.41 | mg | | ビオチン | 8.4 | 240 | -231.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |