調味料類 （みそ類） 麦みそ としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 9.1 | 34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 14.1 | -6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 21.2 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 2.8 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.8 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.2 | -11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 22.1 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 46.7 | -40.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 62.5 | -32.5 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 12 | 4.4 | 7.6 | g | | ナトリウム | 4200 | 14 | 4186 | mg | | カリウム | 340 | 2200 | -1860 | mg | | カルシウム | 80 | 12 | 68 | mg | | マグネシウム | 55 | 100 | -45 | mg | | リン | 120 | 290 | -170 | mg | | 鉄 | 3 | 3.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.6 | -0.29 | mg | | マンガン | | 0.96 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | 16 | 4 | 12 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 15 | 3 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.74 | -1.64 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 19 | -17.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 23 | -20.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 270 | -235 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 8.77 | -8.51 | mg | | ビオチン | 8.4 | 41 | -32.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | Tr | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |