調味料類 （みそ類） 麦みそ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 78.5 | -34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 6.9 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 9.9 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | | 4.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 11.4 | 14.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | | 6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 8.4 | 21.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 2.1 | 9.9 | g | | ナトリウム | 4200 | 13 | 4187 | mg | | カリウム | 340 | 820 | -480 | mg | | カルシウム | 80 | 90 | -10 | mg | | マグネシウム | 55 | 53 | 2 | mg | | リン | 120 | 200 | -80 | mg | | 鉄 | 3 | 2.3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.17 | 0.14 | mg | | マンガン | | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 21 | -6 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0.9 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 380 | -371 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.67 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 450 | -415 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.99 | -1.73 | mg | | ビオチン | 8.4 | 23 | -14.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | Tr | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 茎葉を除いたもの
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |