調味料類 （みそ類） 麦みそ とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 67.1 | -23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 11.1 | -3 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 13 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 7.2 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 7.6 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.9 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 5.6 | 19.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 7.3 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 10.6 | 19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 1.7 | 10.3 | g | | ナトリウム | 4200 | 5 | 4195 | mg | | カリウム | 340 | 650 | -310 | mg | | カルシウム | 80 | 76 | 4 | mg | | マグネシウム | 55 | 76 | -21 | mg | | リン | 120 | 190 | -70 | mg | | 鉄 | 3 | 2.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.42 | -0.11 | mg | | マンガン | | 1.12 | -1.12 | mg | | ヨウ素 | 16 | 2 | 14 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 190 | -175 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 8.2 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 3.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 9 | 28 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 310 | -275 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.51 | -0.25 | mg | | ビオチン | 8.4 | 9.2 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |