調味料類 （みそ類） 麦みそ とあさ 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 4.6 | 39.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 25.7 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 29.9 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 27.3 | -23.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 28.3 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 14 | 11.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 23 | -16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 31.7 | -1.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 5.5 | 6.5 | g | | ナトリウム | 4200 | 2 | 4198 | mg | | カリウム | 340 | 340 | 0 | mg | | カルシウム | 80 | 130 | -50 | mg | | マグネシウム | 55 | 400 | -345 | mg | | リン | 120 | 1100 | -980 | mg | | 鉄 | 3 | 13 | -10 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.1 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.32 | -1.01 | mg | | マンガン | | 9.97 | -9.97 | mg | | ヨウ素 | 16 | 0 | 16 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 15 | 45 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 22 | -18.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 51 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 8.2 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 82 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.57 | -0.31 | mg | | ビオチン | 8.4 | 28 | -19.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |