調味料類 （みそ類） 麦みそ とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 10.4 | 33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 16.7 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 20 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 4.3 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 5.2 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 41.3 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.7 | -37.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 49.4 | -23.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 16.3 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 61.5 | -31.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 2.9 | 9.1 | g | | ナトリウム | 4200 | 17 | 4183 | mg | | カリウム | 340 | 1200 | -860 | mg | | カルシウム | 80 | 100 | -20 | mg | | マグネシウム | 55 | 140 | -85 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 3 | 2.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.84 | -0.53 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 16 | 1 | 15 | μg | | セレン | 2 | 11 | -9 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 150 | -135 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 7.7 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 9 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4.8 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.64 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 350 | -315 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.77 | -1.51 | mg | | ビオチン | 8.4 | 21 | -12.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |