調味料類 （みそ類） 麦みそ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 67 | -23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 10.7 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 12.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 9.6 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 4.3 | 10.2 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 9.9 | 15.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 1 | 5.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 8.5 | 21.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 1.8 | 10.2 | g | | ナトリウム | 4200 | 460 | 3740 | mg | | カリウム | 340 | 240 | 100 | mg | | カルシウム | 80 | 22 | 58 | mg | | マグネシウム | 55 | 23 | 32 | mg | | リン | 120 | 110 | 10 | mg | | 鉄 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 16 | 2 | 14 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | | 43 | -43 | μg | | β-カロテン | | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 1.6 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 9 | 18 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 6.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 18 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.89 | -0.63 | mg | | ビオチン | 8.4 | 2.9 | 5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 1.2 | 9.5 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |