調味料類 （みそ類） 麦みそ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 2.5 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 20.8 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 23.4 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 19.3 | -15.1 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 4.3 | 21.9 | -17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 39.7 | -14.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 5.1 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 39.7 | -9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 12.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 4200 | 3600 | 600 | mg | | カリウム | 340 | 490 | -150 | mg | | カルシウム | 80 | 390 | -310 | mg | | マグネシウム | 55 | 120 | -65 | mg | | リン | 120 | 490 | -370 | mg | | 鉄 | 3 | 4.5 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.47 | -0.16 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 16 | 86 | -70 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 29 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 5.1 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 220 | -211 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 8.7 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 170 | -135 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.47 | -0.21 | mg | | ビオチン | 8.4 | 6 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 9.2 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |