調味料類 （みそ類） 麦みそ と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 2.8 | 41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 19.1 | -11 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 24.5 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 2.9 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 4.7 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 8.4 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 46.5 | -40.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 47.7 | -17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 5 | 7 | g | | ナトリウム | 4200 | 3 | 4197 | mg | | カリウム | 340 | 2200 | -1860 | mg | | カルシウム | 80 | 450 | -370 | mg | | マグネシウム | 55 | 200 | -145 | mg | | リン | 120 | 290 | -170 | mg | | 鉄 | 3 | 20 | -17 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.3 | -0.99 | mg | | マンガン | | 55 | -55 | mg | | ヨウ素 | 16 | 4 | 12 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 65 | -64.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 7.5 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 1400 | -1391 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.43 | -1.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 1300 | -1265 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 3.1 | -2.84 | mg | | ビオチン | 8.4 | 52 | -43.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |