調味料類 （みそ類） 麦みそ と鶏卵 全卵 素揚げの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 麦みそと鶏卵 全卵 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 鶏卵 全卵 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 44 | 54.8 | -10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 12.8 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 14.3 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 29.9 | -25.7 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 4.3 | 31.9 | -27.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 1.7 | 23.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 0 | 6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30 | 0.3 | 29.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12 | 0.9 | 11.1 | g | | ナトリウム | 4200 | 180 | 4020 | mg | | カリウム | 340 | 160 | 180 | mg | | カルシウム | 80 | 58 | 22 | mg | | マグネシウム | 55 | 13 | 42 | mg | | リン | 120 | 220 | -100 | mg | | 鉄 | 3 | 2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | マンガン | | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 16 | 23 | -7 | μg | | セレン | 2 | 38 | -36 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 5 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 7.5 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 35 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.6 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 54 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.09 | -0.83 | mg | | ビオチン | 8.4 | 27 | -18.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.7 | 0.5 | 10.2 | g | | 備考 | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.9 ?g） 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |