調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ とすいぜんじな 葉 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそとすいぜんじな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | すいぜんじな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 93.1 | -47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | | 11.3 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 0.6 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | | 5.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 0 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 4 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 3.4 | 17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 1.4 | 13.2 | g | | ナトリウム | 5100 | 1 | 5099 | mg | | カリウム | 440 | 530 | -90 | mg | | カルシウム | 130 | 140 | -10 | mg | | マグネシウム | 80 | 42 | 38 | mg | | リン | 200 | 42 | 158 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | マンガン | | 2.11 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 8 | Tr | 8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 8 | 64 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4300 | -4300 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | Tr | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 270 | -259 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 0.6 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 66 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ビオチン | 14 | 4.7 | 9.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 17 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0 | 13 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： 金時草、式部草
廃棄部位： 葉柄基部
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |