調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 74.6 | -28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 4.8 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 6.2 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 0.5 | 4.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.5 | 0.7 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.6 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.7 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 8.8 | 10.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 10.3 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 17.8 | 3.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 14.6 | 0.7 | 13.9 | g | | ナトリウム | 5100 | 8 | 5092 | mg | | カリウム | 440 | 210 | 230 | mg | | カルシウム | 130 | 29 | 101 | mg | | マグネシウム | 80 | 32 | 48 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.16 | 0.19 | mg | | マンガン | | 0.39 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 60 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 1.7 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 29 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.9 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 68 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.36 | -0.13 | mg | | ビオチン | 14 | 5.2 | 8.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | Tr | 13 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |