調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と（にんにく類） にんにく りん茎 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと（にんにく類） にんにく りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 63.9 | -18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 4 | 7.3 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 6.4 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 0.5 | 4.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.5 | 0.9 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 24.1 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.2 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 27.5 | -6.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 1.4 | 13.2 | g | | ナトリウム | 5100 | 8 | 5092 | mg | | カリウム | 440 | 510 | -70 | mg | | カルシウム | 130 | 14 | 116 | mg | | マグネシウム | 80 | 24 | 56 | mg | | リン | 200 | 160 | 40 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.16 | 0.19 | mg | | マンガン | | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 72 | 16 | 56 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 1.8 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 1.53 | -1.41 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 93 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.55 | -0.32 | mg | | ビオチン | 14 | 2 | 12 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | Tr | 13 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |