調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と中国料理 菜類 酢豚の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと中国料理 菜類 酢豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 中国料理 菜類 酢豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 83.4 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 4 | 7.3 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 4.6 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 3.1 | 2.3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 5.5 | 3.3 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6 | -6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 7.7 | 11.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.8 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 7.6 | 13.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 0.9 | 13.7 | g | | ナトリウム | 5100 | 210 | 4890 | mg | | カリウム | 440 | 130 | 310 | mg | | カルシウム | 130 | 9 | 121 | mg | | マグネシウム | 80 | 10 | 70 | mg | | リン | 200 | 52 | 148 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.3 | 4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 2 | 70 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 200 | -200 | μg | | β-カロテン | | 470 | -470 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 570 | -570 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 1.3 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | ビタミンK | 11 | 6 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 9 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.25 | -0.02 | mg | | ビオチン | 14 | 1.6 | 12.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0.5 | 12.5 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |