調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 78 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 6.7 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 8.1 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 5.6 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 5.5 | 6.1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 7.5 | 11.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.9 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 6.2 | 14.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 1.3 | 13.3 | g | | ナトリウム | 5100 | 290 | 4810 | mg | | カリウム | 440 | 190 | 250 | mg | | カルシウム | 130 | 37 | 93 | mg | | マグネシウム | 80 | 19 | 61 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 8 | 23 | -15 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 72 | 2 | 70 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 2.4 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | ビタミンK | 11 | 9 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 3.5 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 7 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.22 | 0.01 | mg | | ビオチン | 14 | 2.3 | 11.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0.7 | 12.3 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |