調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 3 | 42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 5.7 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 6.5 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 32.8 | -27.4 | g | | コレステロール | 0 | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 5.5 | 34.1 | -28.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 38.1 | -38.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 35.1 | -35.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 40 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.4 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 44.7 | -23.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 14.6 | 11.7 | 2.9 | g | | ナトリウム | 5100 | 4200 | 900 | mg | | カリウム | 440 | 320 | 120 | mg | | カルシウム | 130 | 90 | 40 | mg | | マグネシウム | 80 | 31 | 49 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 4.3 | 3.5 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | マンガン | | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 8 | 10 | -2 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 72 | 14 | 58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 60 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 3.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 1.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 9 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.38 | -0.15 | mg | | ビオチン | 14 | 4.1 | 9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 10.6 | 2.4 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |