調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ とビスケット類 ウエハースの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそとビスケット類 ウエハースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | ビスケット類 ウエハース | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 2.1 | 43.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 6.9 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 7.6 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 12 | -6.6 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 5.5 | 13.6 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 80.1 | -80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 74.5 | -74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 76.4 | -57.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 1.2 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 75.3 | -54.2 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 1.4 | 13.2 | g | | ナトリウム | 5100 | 480 | 4620 | mg | | カリウム | 440 | 76 | 364 | mg | | カルシウム | 130 | 21 | 109 | mg | | マグネシウム | 80 | 9 | 71 | mg | | リン | 200 | 63 | 137 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 72 | | 72 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 1 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 4 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 6 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 1.2 | 11.8 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |