調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 62.7 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 13.3 | -2 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 14.9 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 18.2 | -12.8 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 5.5 | 19.8 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 5 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 0.1 | 21 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 0.8 | 13.8 | g | | ナトリウム | 5100 | 67 | 5033 | mg | | カリウム | 440 | 250 | 190 | mg | | カルシウム | 130 | 5 | 125 | mg | | マグネシウム | 80 | 17 | 63 | mg | | リン | 200 | 160 | 40 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.6 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.2 | 0.15 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 8 | 16 | -8 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 72 | 2 | 70 | μg | | レチノール | 0 | 62 | -62 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 62 | -62 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.1 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 41 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5.3 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 8.2 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.34 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 10 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.2 | -0.97 | mg | | ビオチン | 14 | 4 | 10 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0.2 | 12.8 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |