調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ と小麦 ［パン類］ ロールパンの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそと小麦 ［パン類］ ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 小麦 ［パン類］ ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 30.7 | 15 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 8.5 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 10.1 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 8.5 | -3.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 5.5 | 9 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 49.7 | -49.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 45.7 | -45.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 48.6 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 2 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 48.6 | -27.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 1.6 | 13 | g | | ナトリウム | 5100 | 490 | 4610 | mg | | カリウム | 440 | 110 | 330 | mg | | カルシウム | 130 | 44 | 86 | mg | | マグネシウム | 80 | 22 | 58 | mg | | リン | 200 | 97 | 103 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | マンガン | | 0.29 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 72 | | 72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.7 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | ビタミンK | 11 | (Tr) | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 3.1 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 38 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.61 | -0.38 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 1.2 | 11.8 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |