調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ とアマランサス玄穀の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそとアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 13.5 | 32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 11.3 | 0 | g | | たんぱく質 | 13.1 | 12.7 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 5 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.5 | 6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.5 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 57.8 | -57.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.9 | 59.9 | -41 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 7.4 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.1 | 64.9 | -43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.6 | 2.9 | 11.7 | g | | ナトリウム | 5100 | 1 | 5099 | mg | | カリウム | 440 | 600 | -160 | mg | | カルシウム | 130 | 160 | -30 | mg | | マグネシウム | 80 | 270 | -190 | mg | | リン | 200 | 540 | -340 | mg | | 鉄 | 4.3 | 9.4 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 5.8 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.92 | -0.57 | mg | | マンガン | | 6.14 | -6.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 8 | 13 | -5 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 72 | 59 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.2 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 3.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.58 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 130 | -88 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.69 | -1.46 | mg | | ビオチン | 14 | 16 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0 | 13 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |