調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ ときく 菊のりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 9.5 | 35.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 9.5 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 11.6 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | | 5.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 0.2 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 46 | -27.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 29.6 | -24.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 73.5 | -51.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.2 | 5.2 | 9 | g | | ナトリウム | 4900 | 14 | 4886 | mg | | カリウム | 380 | 2500 | -2120 | mg | | カルシウム | 100 | 160 | -60 | mg | | マグネシウム | 75 | 140 | -65 | mg | | リン | 170 | 250 | -80 | mg | | 鉄 | 4 | 11 | -7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.62 | -0.23 | mg | | マンガン | | 1.34 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 57 | | 57 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 25 | -24.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 0.6 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | ビタミンK | 11 | 62 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.73 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.89 | -0.79 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.8 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 7.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 370 | -302 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | ビオチン | 12 | | 12 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |