調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 1.7 | 43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 23.6 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 25 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 50.5 | -44.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 49.6 | -43.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 10.8 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 10.1 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 10.1 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 11.4 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 21.3 | 0.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 14.2 | 2.4 | 11.8 | g | | ナトリウム | 4900 | 2 | 4898 | mg | | カリウム | 380 | 760 | -380 | mg | | カルシウム | 100 | 50 | 50 | mg | | マグネシウム | 75 | 200 | -125 | mg | | リン | 170 | 390 | -220 | mg | | 鉄 | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.69 | -0.3 | mg | | マンガン | | 2.15 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 57 | 96 | -39 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 7 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.3 | 2.8 | mg | | ビタミンK | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 23 | -21.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 28 | -24.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.46 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 58 | 10 | μg | | パントテン酸 | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | ビオチン | 12 | 110 | -98 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |