調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 2.7 | 42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 35.6 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 37.7 | -25.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 19.1 | -13.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 6 | 20.7 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 9.5 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 9 | 2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 17.5 | 1 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 18.4 | -13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 33.9 | -12 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 14.2 | 5 | 9.2 | g | | ナトリウム | 4900 | 4 | 4896 | mg | | カリウム | 380 | 2000 | -1620 | mg | | カルシウム | 100 | 160 | -60 | mg | | マグネシウム | 75 | 250 | -175 | mg | | リン | 170 | 650 | -480 | mg | | 鉄 | 4 | 6.7 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 4.2 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 1.29 | -0.9 | mg | | マンガン | | 2.9 | -2.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 57 | 800 | -743 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 17 | -11.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 11 | -7.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 38 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 11 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 250 | -182 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 12 | 25 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | Tr | 12.4 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |