調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 62.1 | -16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 9 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 10.2 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 11.9 | -6 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 6 | 12.5 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 13.4 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 10.8 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 13.8 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 1.3 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 13.4 | 8.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.2 | 1.8 | 12.4 | g | | ナトリウム | 4900 | 460 | 4440 | mg | | カリウム | 380 | 240 | 140 | mg | | カルシウム | 100 | 22 | 78 | mg | | マグネシウム | 75 | 26 | 49 | mg | | リン | 170 | 86 | 84 | mg | | 鉄 | 4 | 0.8 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.1 | 0.29 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 160 | -159 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 57 | 2 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 4.3 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 19 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3.9 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 24 | 44 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.58 | -0.58 | mg | | ビオチン | 12 | 3.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 1.2 | 11.2 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |