調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 50.3 | -4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 13.5 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 16.1 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 27.6 | -21.7 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 6 | 34.1 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 0.2 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 0.2 | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 4.6 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 0.2 | 21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.2 | 1.7 | 12.5 | g | | ナトリウム | 4900 | 58 | 4842 | mg | | カリウム | 380 | 87 | 293 | mg | | カルシウム | 100 | 140 | -40 | mg | | マグネシウム | 75 | 12 | 63 | mg | | リン | 170 | 530 | -360 | mg | | 鉄 | 4 | 4.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.14 | 0.25 | mg | | マンガン | | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 200 | -199 | μg | | セレン | 9 | 36 | -27 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 57 | 13 | 44 | μg | | レチノール | 0 | 520 | -520 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 520 | -520 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 1.5 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 37 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3.7 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.1 | -3 | μg | | 葉酸 | 68 | 140 | -72 | μg | | パントテン酸 | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | ビオチン | 12 | 54 | -42 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0.1 | 12.3 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |