調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 4.5 | 40.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 42.3 | -31.2 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 49.1 | -36.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 35.3 | -29.4 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 6 | 42 | -36 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 0.6 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 0.6 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 13.7 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 0.2 | 21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.2 | 4.2 | 10 | g | | ナトリウム | 4900 | 490 | 4410 | mg | | カリウム | 380 | 560 | -180 | mg | | カルシウム | 100 | 210 | -110 | mg | | マグネシウム | 75 | 35 | 40 | mg | | リン | 170 | 700 | -530 | mg | | 鉄 | 4 | 3 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.15 | 0.24 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 57 | | 57 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 420 | -420 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 2.4 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 56 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.24 | -1.14 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 12 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.21 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 68 | 180 | -112 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビオチン | 12 | | 12 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 1.2 | 11.2 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |