調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 45.4 | 6.2 | 39.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 9.6 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 10.9 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.9 | 19.1 | -13.2 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 6 | 19.8 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 58.1 | -46.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 53 | -41.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 51.9 | -33.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 6 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 56.1 | -34.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.2 | 7 | 7.2 | g | | ナトリウム | 4900 | 2600 | 2300 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 100 | 170 | -70 | mg | | マグネシウム | 75 | 26 | 49 | mg | | リン | 170 | 160 | 10 | mg | | 鉄 | 4 | 1.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | マンガン | | 0.54 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | 430 | -429 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 57 | 19 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 5.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 2.8 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 11 | 5 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.9 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 12 | 56 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.25 | -0.25 | mg | | ビオチン | 12 | 2 | 10 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 6.7 | 5.7 | g | | 備考 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |