調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分42.684.5-41.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.71.17.6 g
たんぱく質9.71.58.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量35.7-2.7 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質36-3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物33.32.630.7 g
食物繊維総量5.65.60 g
糖アルコール0 g
炭水化物37.97.630.3 g
有機酸0 g
灰分6.80.46.4 g
ナトリウム240082392 mg
カリウム340110230 mg
カルシウム8091-11 mg
マグネシウム322210 mg
リン13018112 mg
3.40.72.7 mg
亜鉛0.90.30.6 mg
0.220.030.19 mg
マンガン0.14-0.14 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン22 μg
クロム22 μg
モリブデン3333 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン1-1 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量01-1 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.30.9-0.6 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール31.81.2 mg
δ-トコフェロール1.60.11.5 mg
ビタミンK871 μg
ビタミンB10.050.020.03 mg
ビタミンB20.10.020.08 mg
ナイアシン1.50.21.3 mg
ナイアシン当量3.50.43.1 mg
ビタミンB60.040.020.02 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸21129 μg
パントテン酸Tr0.07-0.07 mg
ビオチン5.45.4 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量6.1Tr6.1 g
備考別名: 西京みそ、関西白みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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