調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ と(だいこん類) だいこん 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) だいこん 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) だいこん 葉 生単位
水分42.690.6-48 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.71.96.8 g
たんぱく質9.72.27.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3Tr3 g
コレステロール000 mg
脂質30.12.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.4-1.4 g
利用可能炭水化物(質量計)1.4-1.4 g
差引き法による利用可能炭水化物33.31.631.7 g
食物繊維総量5.641.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物37.95.332.6 g
有機酸0 g
灰分6.81.65.2 g
ナトリウム2400482352 mg
カリウム340400-60 mg
カルシウム80260-180 mg
マグネシウム322210 mg
リン1305278 mg
3.43.10.3 mg
亜鉛0.90.30.6 mg
0.220.040.18 mg
マンガン0.27-0.27 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン22 μg
クロム22 μg
モリブデン3333 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3900-3900 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量03900-3900 μg
レチノール活性当量0330-330 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.33.8-3.5 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール30.12.9 mg
δ-トコフェロール1.601.6 mg
ビタミンK8270-262 μg
ビタミンB10.050.09-0.04 mg
ビタミンB20.10.16-0.06 mg
ナイアシン1.50.51 mg
ナイアシン当量3.51.32.2 mg
ビタミンB60.040.18-0.14 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸21140-119 μg
パントテン酸Tr0.26-0.26 mg
ビオチン5.45.4 μg
ビタミンC053-53 mg
アルコール0 g
食塩相当量6.10.16 g
備考別名: 西京みそ、関西白みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)廃棄部位: 葉柄基部 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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