調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ と(だいこん類) 葉だいこん 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) 葉だいこん 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ(だいこん類) 葉だいこん 葉 生単位
水分42.692.6-50 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.71.77 g
たんぱく質9.727.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量30.12.9 g
コレステロール000 mg
脂質30.22.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.1-1.1 g
利用可能炭水化物(質量計)1.1-1.1 g
差引き法による利用可能炭水化物33.31.132.2 g
食物繊維総量5.62.63 g
糖アルコール0 g
炭水化物37.93.334.6 g
有機酸0 g
灰分6.81.55.3 g
ナトリウム2400412359 mg
カリウム3403400 mg
カルシウム80170-90 mg
マグネシウム32257 mg
リン1304387 mg
3.41.42 mg
亜鉛0.90.40.5 mg
0.220.050.17 mg
マンガン0.23-0.23 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン22 μg
クロム22 μg
モリブデン3333 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン2300-2300 μg
β-クリプトキサンチン15-15 μg
β-カロテン当量02300-2300 μg
レチノール活性当量0190-190 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.31.5-1.2 mg
β-トコフェロール0.1Tr0.1 mg
γ-トコフェロール303 mg
δ-トコフェロール1.601.6 mg
ビタミンK8220-212 μg
ビタミンB10.050.07-0.02 mg
ビタミンB20.10.15-0.05 mg
ナイアシン1.50.51 mg
ナイアシン当量3.51.22.3 mg
ビタミンB60.040.22-0.18 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸21130-109 μg
パントテン酸Tr0.39-0.39 mg
ビオチン5.45.4 μg
ビタミンC049-49 mg
アルコール0 g
食塩相当量6.10.16 g
備考別名: 西京みそ、関西白みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)試料: 水耕栽培品 廃棄部位: 株元及び根 硝酸イオン: 0.4 g0
可食部100g当たりの成分です。
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