調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ とおおさかしろな 塩漬の栄養素を比較

調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそおおさかしろな 塩漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそおおさかしろな 塩漬単位
水分42.691-48.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.717.7 g
たんぱく質9.71.38.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量30.12.9 g
コレステロール000 mg
脂質30.32.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物33.31.931.4 g
食物繊維総量5.63.12.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物37.94.533.4 g
有機酸0 g
灰分6.82.64.2 g
ナトリウム24006201780 mg
カリウム340380-40 mg
カルシウム80130-50 mg
マグネシウム322111 mg
リン1305278 mg
3.40.72.7 mg
亜鉛0.90.60.3 mg
0.220.060.16 mg
マンガン0.26-0.26 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン22 μg
クロム22 μg
モリブデン3333 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン1300-1300 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量01300-1300 μg
レチノール活性当量0110-110 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.31.6-1.3 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール30.12.9 mg
δ-トコフェロール1.601.6 mg
ビタミンK8340-332 μg
ビタミンB10.050.06-0.01 mg
ビタミンB20.10.15-0.05 mg
ナイアシン1.50.70.8 mg
ナイアシン当量3.50.92.6 mg
ビタミンB60.040.16-0.12 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸2188-67 μg
パントテン酸Tr0.23-0.23 mg
ビオチン5.45.4 μg
ビタミンC038-38 mg
アルコール0 g
食塩相当量6.11.64.5 g
備考別名: 西京みそ、関西白みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)廃棄部位: 株元 水洗いし、手搾りしたもの 硝酸イオン: 0.3 g0
可食部100g当たりの成分です。
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