調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそとひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.6 | 59.6 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 7.9 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 9.5 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 2.1 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3 | 2.5 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.2 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.3 | 17.8 | 15.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 11.6 | -6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.9 | 27.4 | 10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2400 | 5 | 2395 | mg | | カリウム | 340 | 350 | -10 | mg | | カルシウム | 80 | 45 | 35 | mg | | マグネシウム | 32 | 51 | -19 | mg | | リン | 130 | 120 | 10 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.29 | -0.07 | mg | | マンガン | | 1.1 | -1.1 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 33 | 56 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 6.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 1.9 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 110 | -89 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 5.4 | 8.9 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | 備考 | 別名： 西京みそ、関西白みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |