調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ と鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそと鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.6 | 77.2 | -34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 17.2 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 20.1 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 1.5 | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 3 | 2.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.3 | 3 | 30.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37.9 | 0.2 | 37.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.1 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2400 | 84 | 2316 | mg | | カリウム | 340 | 360 | -20 | mg | | カルシウム | 80 | 5 | 75 | mg | | マグネシウム | 32 | 26 | 6 | mg | | リン | 130 | 230 | -100 | mg | | 鉄 | 3.4 | 2.4 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.31 | -0.09 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | 11 | -11 | μg | | セレン | 2 | 21 | -19 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 33 | 2 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 8 | 22 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.9 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 12 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.54 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3 | -2.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 14 | 7 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.83 | -1.83 | mg | | ビオチン | 5.4 | 5.6 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.2 | 5.9 | g | | 備考 | 別名： 西京みそ、関西白みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |