調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状と魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 37.8 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0 | 15.9 | -15.9 | g | | たんぱく質 | (Tr) | 20 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 28 | 2.6 | g | | コレステロール | 1 | 78 | -77 | mg | | 脂質 | 31.5 | 30.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 11.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.3 | 10.3 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 17 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 10.7 | 1.7 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 6.3 | 1.3 | 5 | g | | ナトリウム | 2500 | 150 | 2350 | mg | | カリウム | 2 | 290 | -288 | mg | | カルシウム | 1 | 78 | -77 | mg | | マグネシウム | (Tr) | 33 | -33 | mg | | リン | 1 | 240 | -239 | mg | | 鉄 | (Tr) | 2.2 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 1.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | マンガン | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | (Tr) | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 5.7 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 18 | 8.3 | 9.7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.4 | 0.2 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 54 | 37 | 17 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.39 | -0.39 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 6.3 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 0 | 14 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.15 | -1.15 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 0.4 | 5.9 | g | | 備考 | | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |