調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状と魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 47.8 | 54.1 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0 | 21.4 | -21.4 | g | | たんぱく質 | (Tr) | 25.2 | -25.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 17.1 | 13.5 | g | | コレステロール | 1 | 79 | -78 | mg | | 脂質 | 31.5 | 22.4 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 0.4 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.3 | 0.3 | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 6.1 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 0.4 | 12 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 6.3 | 1.3 | 5 | g | | ナトリウム | 2500 | 120 | 2380 | mg | | カリウム | 2 | 370 | -368 | mg | | カルシウム | 1 | 10 | -9 | mg | | マグネシウム | (Tr) | 34 | -34 | mg | | リン | 1 | 280 | -279 | mg | | 鉄 | (Tr) | 1.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 1.4 | -1.4 | mg | | 銅 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 0 | 21 | -21 | μg | | クロム | (Tr) | 6 | -6 | μg | | モリブデン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 2.1 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 18 | 0 | 18 | mg | | δ-トコフェロール | 3.4 | 0 | 3.4 | mg | | ビタミンK | 54 | 4 | 50 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.37 | -0.37 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 13 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.54 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 0 | 13 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.79 | -0.79 | mg | | ビオチン | (Tr) | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 0.3 | 6 | g | | 備考 | | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |