調味料類 （トマト加工品類） チリソース とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） チリソースとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） チリソース | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 7.2 | 60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 12.7 | -11 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 16.7 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 20.3 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 31.7 | -29.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.3 | 47.4 | -21.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 27.5 | -23.6 | g | | ナトリウム | 1200 | 3900 | -2700 | mg | | カリウム | 500 | 7400 | -6900 | mg | | カルシウム | 27 | 960 | -933 | mg | | マグネシウム | 23 | 620 | -597 | mg | | リン | 32 | 330 | -298 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.2 | -5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 1.59 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 500 | 8400 | -7900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 97 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 8500 | -8000 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 710 | -668 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1800 | -1795 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.62 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.5 | -1.43 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 9.5 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 14 | -12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.23 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 510 | -505 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.48 | -0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 9.9 | -6.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |