調味料類 （トマト加工品類） トマトソース とキヌア 玄穀の栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトソースとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトソース | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 12.2 | 74.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 9.7 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 2 | 13.4 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.2 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 60.7 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.3 | 55.4 | -50.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.6 | 67.1 | -59.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 6.2 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 69 | -60.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | ナトリウム | 240 | 35 | 205 | mg | | カリウム | 340 | 580 | -240 | mg | | カルシウム | 18 | 46 | -28 | mg | | マグネシウム | 20 | 180 | -160 | mg | | リン | 42 | 410 | -368 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.3 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | | 2.45 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 480 | 11 | 469 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 480 | 12 | 468 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 1 | 39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 4 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.45 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 190 | -187 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.95 | -0.71 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | (100 g：103mL、100 mL：97g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |