調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 78.5 | -12.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 6.9 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 9.9 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.3 | 4.3 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 4.3 | 19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 11.4 | 14.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.6 | 8.4 | 19.2 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1200 | 13 | 1187 | mg | | カリウム | 380 | 820 | -440 | mg | | カルシウム | 16 | 90 | -74 | mg | | マグネシウム | 18 | 53 | -35 | mg | | リン | 35 | 200 | -165 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.5 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 9 | 21 | -12 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 510 | 1700 | -1190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 1700 | -1190 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 140 | -97 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 6 | -4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 380 | -380 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.4 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.67 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 450 | -437 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.99 | -1.69 | mg | | ビオチン | 5.2 | 23 | -17.8 | μg | | ビタミンC | 8 | 150 | -142 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | Tr | 3.1 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |