調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 10.4 | 55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 14.5 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 20 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.3 | | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 8.9 | 17 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 58 | -56.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.6 | 61.4 | -33.8 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.9 | 7.5 | -3.6 | g | | ナトリウム | 1200 | 6 | 1194 | mg | | カリウム | 380 | 3200 | -2820 | mg | | カルシウム | 16 | 200 | -184 | mg | | マグネシウム | 18 | 330 | -312 | mg | | リン | 35 | 480 | -445 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.2 | -1.11 | mg | | マンガン | 0.11 | 1.63 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 55 | -54 | μg | | β-カロテン | 510 | 1300 | -790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 1300 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 110 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 4.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5.1 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.3 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 140 | -127 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | ビオチン | 5.2 | | 5.2 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |