調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ と貝類 いがい 生の栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップと貝類 いがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ | 貝類 いがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 82.9 | -16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 10.3 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.3 | 3.1 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 2.8 | 21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 6.6 | 19.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.6 | 3.2 | 24.4 | g | | 有機酸 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.2 | 1.7 | g | | ナトリウム | 1200 | 540 | 660 | mg | | カリウム | 380 | 230 | 150 | mg | | カルシウム | 16 | 43 | -27 | mg | | マグネシウム | 18 | 73 | -55 | mg | | リン | 35 | 160 | -125 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.86 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 65 | -64 | μg | | セレン | 4 | 37 | -33 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 9 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 510 | | 510 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | Tr | 510 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 34 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 13 | 42 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.63 | -0.33 | mg | | ビオチン | 5.2 | 6.4 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 8 | 5 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 別名： ムール貝
廃棄部位： 貝殻、足糸等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |