調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ と魚類 ほっけ 開き干し 生の栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップと魚類 ほっけ 開き干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ | 魚類 ほっけ 開き干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 67 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 18 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 20.6 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 0.2 | 9.4 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.3 | 0.1 | 24.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 0.1 | 23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 3.7 | 22.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.6 | 0.1 | 27.5 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.9 | 3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1200 | 690 | 510 | mg | | カリウム | 380 | 390 | -10 | mg | | カルシウム | 16 | 170 | -154 | mg | | マグネシウム | 18 | 37 | -19 | mg | | リン | 35 | 330 | -295 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 15 | -14 | μg | | セレン | 4 | 31 | -27 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 510 | 0 | 510 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 0 | 510 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 30 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 7.1 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.21 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 7 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.65 | -0.35 | mg | | ビオチン | 5.2 | 3.7 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 8 | 4 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 1.8 | 1.3 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |