調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ と魚類 （いわし類） まいわし 生の栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップと魚類 （いわし類） まいわし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトケチャップ | 魚類 （いわし類） まいわし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 68.9 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 16.4 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 19.2 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.3 | -7.2 | g | | コレステロール | 0 | 67 | -67 | mg | | 脂質 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.3 | 0.2 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 0.2 | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 6.3 | 19.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.6 | 0.2 | 27.4 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.2 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1200 | 81 | 1119 | mg | | カリウム | 380 | 270 | 110 | mg | | カルシウム | 16 | 74 | -58 | mg | | マグネシウム | 18 | 30 | -12 | mg | | リン | 35 | 230 | -195 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 4 | 48 | -44 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 9 | Tr | 9 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 510 | 0 | 510 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 0 | 510 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 8 | 35 | μg | | ビタミンD | 0 | 32 | -32 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.49 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 13 | 10 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.14 | -0.84 | mg | | ビオチン | 5.2 | 15 | -9.8 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 備考 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |