調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト とくるみ いりの栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 3.1 | 68.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 13.4 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 14.6 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 70.5 | -70.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 68.8 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 2.8 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 2.6 | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 3.7 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 7.5 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 11.7 | 10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.8 | 1 | g | | ナトリウム | 55 | 4 | 51 | mg | | カリウム | 1100 | 540 | 560 | mg | | カルシウム | 46 | 85 | -39 | mg | | マグネシウム | 64 | 150 | -86 | mg | | リン | 93 | 280 | -187 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.21 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.38 | 3.44 | -3.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1000 | | 1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 23 | 977 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 2 | 83 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 24 | -23.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 18 | 7 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 4.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.49 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 91 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.67 | 0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 食塩無添加品 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |