調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 31.2 | 40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 19 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 22 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 35.1 | -35 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.1 | 35.9 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 9.6 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 8.8 | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 12.9 | 5 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 0.7 | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 9.8 | 12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 55 | 110 | -55 | mg | | カリウム | 1100 | 340 | 760 | mg | | カルシウム | 46 | 14 | 32 | mg | | マグネシウム | 64 | 27 | 37 | mg | | リン | 93 | 200 | -107 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.12 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1000 | 6 | 994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 6 | 994 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 11 | 74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 3.5 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 7.5 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 16 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.75 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 7 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 11 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.31 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 42 | 6 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.79 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 15 | 1 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 食塩無添加品 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |