調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト と魚類 （いわし類） まいわし 生干しの栄養素を比較
調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストと魚類 （いわし類） まいわし 生干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 59.6 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 17.2 | -14 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 20.6 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13.2 | -13.1 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 0.1 | 16 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 1.1 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 1 | 12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 7.4 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 0 | 4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22 | 1.1 | 20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 55 | 690 | -635 | mg | | カリウム | 1100 | 340 | 760 | mg | | カルシウム | 46 | 65 | -19 | mg | | マグネシウム | 64 | 34 | 30 | mg | | リン | 93 | 270 | -177 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1000 | | 1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | Tr | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | Tr | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3.7 | 12 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 16 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.48 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 42 | 11 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.21 | -0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 15 | Tr | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 食塩無添加品 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |