調味料類 （調味ソース類） ミートソース と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ミートソースと芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ミートソース | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 65.6 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1 | -1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 1.2 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 0.2 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 32.6 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.4 | 30.3 | -20.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 30 | -19.9 | g | | 食物繊維総量 | | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.1 | 31.9 | -21.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 610 | 11 | 599 | mg | | カリウム | 250 | 480 | -230 | mg | | カルシウム | 17 | 36 | -19 | mg | | マグネシウム | | 24 | -24 | mg | | リン | 47 | 47 | 0 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | | 0.2 | -0.2 | mg | | 銅 | | 0.17 | -0.17 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 29 | 501 | μg | | レチノール活性当量 | 49 | 2 | 47 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 50 | -50 | μg | | パントテン酸 | | 0.9 | -0.9 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 6 | 29 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | Tr | 1.5 | g | | 備考 | 試料： 缶詰及びレトルトパウチ製品
(100 g：94mL、100 mL：107g) | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |